残業が多い会社というのは、慢性的な人員不足に陥り、一人ひとりへの負担が大きい会社です。残業が適度にあればモチベにも繋がりますが、深夜や休日出勤もとなるとかなりきつく、転職考える人も多いと思います。そんなときに大事な考え方や注意点について解説します。
こんにちは！転職アドバイザーの南野弘明です。
20代、30代の方に比較的多いのが「残業が多い会社からの転職を考えている」という方、結構いらっしゃいます。
この残業時間の多さが原因で転職がしたい場合は、転職した方がいい場合と、そうでない場合があるので注意が必要です。
今回は、残業時間が多い場合にまず考えるべきことを掘り下げて分かりやすく解説致します。
●こんな方におすすめの記事●
①残業が多くて辛い
②残業が多いから転職したい
③残業をなるべく少なくしたい
目次
残業が多い会社は肉体的にも精神的にも辛い
残業はなるべく少なくして、早く帰る方が会社にとってもメリットが多いです。しかし、他部署との絡みや残業が常習化している部署に在籍してしまうと、残業時間を減らすことは困難です。
その為、残業時間が多くなり、毎日疲れが取れず肉体的にもきつくなり、精神的に弱い人は精神を病んでうつ病になる人も非常に多いです。
毎日1時間程度の残業であれば月20時間程度なので、比較的耐えられるレベルですが、以下のような残業時間が増えていくとかなりやばい状態になります。
毎日2時間：月40時間
毎日3時間：月60時間
毎日4時間：月80時間（過労死レベル）
毎日5時間：月100時間（毎日終電コース）
となり、肉体的にも精神的にも非常に厳しくなる状況です。特に、先輩社員や上司が残業していると『お先に失礼します』と言いづらいですよね。
その為、精神的にも病んでしまう人が多いのが現状です。
残業時間が多い会社というのは、労働環境が過酷なため自殺者も多いのも特徴です。
残業が多い会社はブラック企業なの？
残業が多い会社の話を友人、知人に話すと『おまえの会社ブラック企業じゃね？』という人も中にはいるでしょう。
しかし、残業時間が多いだけでは必ずしもブラック企業とは言えません。
残業時間が多く発生するのは企業によって異なりますが、ブラック企業で共通するのは、以下のような場合です。
ブラック企業あるある
②見込み残業代込みの給与
③裁量労働制を導入している
といった特徴があります。
①はそもそも違法なので論外です。
②に関しては入社前に最低20時間の残業があることは認識できていたはずですし、20時間を越えた分の残業代を有無を言わさず払うのであれば問題ではありません。
③については、研究・開発といった職業の場合は、結果を求められることが多いので裁量労働制を導入している企業もありますが、大抵青天井の残業です。特にこの制度を導入している企業の多くは『ベンチャー企業』です。ベンチャー企業の場合、組織体制が整っていないことから、残業管理ができない為、裁量労働制を導入する企業が多いのが特徴です。
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残業が多い会社だからといって安易な転職は危険
残業が多い会社だからから転職したいという気持ちはよく分かります。しかし、残業時間が少ない会社だと思って入社したのに、また残業が多かったらどうしますか？
そうならない為にまずは、社内で残業を減らす努力をしていくことが非常に重要です。
▶STEP１：まずは先輩社員に相談
人間関係が比較的良いのに残業時間が多くてつらい場合は、まずは親しい先輩社員に相談するようにしましょう。
②なぜ残業時間が多くなるのか
③みんな残業が多くてつらいと言っていないか
④改善活動に取り組んでみないか
といった内容を先輩社員に相談しましょう。本当に会社や後輩の事を思っている先輩なら親身になって相談に乗ってくれるので、先輩社員から攻めていくことをおすすめします。
▶STEP２：先輩社員がダメなら上司に相談
先輩社員に相談しても自分の納得いく回答が得られない場合は、上司に相談しましょう。
しかし、上司への相談は結構覚悟が必要です。もし相談しても明らかに改善する気が無いのであれば、転職を視野に入れて上司へ思いをぶつけましょう。
上司への反発も時には必要ですが、反発を行うことは将来への出世にも響くことがあるので、転職という裏ルートも準備しておくことも重要です。
残業が多い会社程、上司への相談がしにくい社内雰囲気がありがちなので、注意が必要です。転職先を探す際は会社の雰囲気を調べるようにしましょう。
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▶STEP３：最終的には社長に相談するのもあり
今の会社で残業が減ってくれれば在籍したいという思いがあるのであれば、その気持ちと残業時間について社長へ相談するというのは非常に有効な手段です。
社長なんかに言えないという人がいるのであれば、辞めるつもりで言いに行きましょう。
転職を視野に入れているのであれば、言うだけ言っても損はしないですよね？
逆に評価されることもあります。
誰も今まで問題視しないことで社長が気付かなかった場合もあるので、しっかりとした社長であれば逆に評価されることも。ただ、これも覚悟を持って相談に行くことが重要です。
完全無料の転職エージェントの活用は、現代の転職では必須ツールの一つ。マッチ度の高い求人紹介から各種転職対策、雇用条件交渉（年収交渉）まで幅広いサービスが受けれます。
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残業が多い理由が「自分」の場合は即改善を！
残業が多くなる要因が他部署や自部署全体の問題で発生する場合は、前述した段階的な相談で改善を行うことが得策です。
しかし、残業が多くなる理由が自分にある場合も考えられます。
自分の仕事の処理能力の問題である場合は即改善策を立て、粛々と改善に取り組むことが求められます。
入社1年、2年目の若手ならスキル不足や、経験不足により残業時間をコントロールすることは自分だけでは難しいので、先輩社員に相談して問題点をいち早く改善に取り組むことで、少しづつ結果が出てくるはずです。
今抱えている問題が自分の場合は、転職しても問題は解決しません。
だからこそ自分を今の会社で変えていくことを全力で行いましょう。
取り組んだ結果ダメなら転職も一つの手段
残業が多い会社の問題が外的要因（自分ではコントロール不能）の場合、転職を考えないと危険な場合があります。
精神的にきついとなると追い込まれ、うつ病を発症してしまう可能性があります。
うつ病は誰でも起きる病気です。
そして危険な病気です。
一度発症してしまうと完治することが非常に難しく、通常の生活ができないということもよく報告されています。現に電通事件では、若い方が自殺にまで追い込まれているのが現状です。
今の自分がどのような精神的な状態なのかをよく考え、転職しなければまずいという状態なら無理して在職することを考えず、積極的に転職活動を行うようにしましょう。
転職活動では残業時間の情報は絶対入手！
精神的に追い込まれている場合は、転職活動を積極的に行う必要があります。その為、次の会社の残業時間については必ず確認する必要があります。
入手の仕方は大きく分けて３つの方法があるので次に紹介します。
▶方法１：面接で確認する
転職活動をすると、面接の最後に『逆質問』として面接官から「何か質問はありますか？」と言われます。その時に残業時間について確認するのがよいでしょう。
しかし、この残業時間をストレートに質問することは相手に不信感を与えるので注意が必要です。そのために、問3つ準備し、以下のような順番で質問しましょう。
逆質問ストーリー
②転職先の平均残業時間
③転職先の具体的な仕事への質問
このように、質問の間に残業時間を聞くことで、一番聞きたい内容ではないということを意図的に操作することができます。
聞く場合は、以下のような聞き方なら違和感がありませんのでそのまま質問してOKです。
残業時間についての質問例
こういった質問で面接官が「残業時間は内も多いねー」など言い始めたら危険です。逆に、残業時間は少なくするよう部署のメンバーにも伝えてる等の反応があったら、具体的にな残業時間を聞くとよいでしょう。
残業時間が多い会社を見抜く大事な質問なので、是非チャレンジしてください。
▶方法２：転職会議を利用する
転職会議は、登録すると簡単に転職先の内情を確認することができます。
例えば残業が多い会社や残業代が支払われない等の不満があって転職したり、転職を考えている人がいれば間違いなく何らかの書き込みがあるはずです。
ちなみに、私が勤めていたグローバルベンチャー企業は、裁量労働制が導入されていたため、残業がめちゃくちゃ多かったです。その為、『転職会議』の前職を調べると残業時間が多いことがしっかり書き込みされていました（笑）。
登録も簡単ですし、書き込みを1件でも行えば1か月程度の閲覧が無料で行うことができますし、過ぎれば2件目を投稿すれば、また1か月無料で利用できます。1度登録して無料で閲覧してみることをおすすめします。
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▶方法３：転職エージェントを仲介して確認してもらう
転職エージェントを利用すれば、応募企業に聞きにくいことも転職エージェントを仲介させて聞いてもらうことが可能です。
その為、先ほど面接で自ら確認する逆質問は不要となり、キャリア面談で確認依頼をしてもいいですし、企業の選考が進んだタイミングで聞いてもらうことが可能です。
残業時間については、下手に質問すると『残業が多くなるとやめる可能性がある』と勘ぐられ、あまりいい印象が持たれません。
その為、第三者の転職エージェントに聞いてもらうことをおすすめします！
転職エージェントは、20代向け、30代向けではおすすめが異なるので、自分の年代にあった転職エージェントを利用するようにしてくださいね！おすすめは下記ご参考に。
1）応募書類のアドバイス
履歴書、職務経歴書を書くための秘訣をていねいにアドバイスしてくれる。
2）人柄や志向を企業に伝え、選考通過を後押し
履歴書、職務経歴書だけでは伝わらない、人柄や志向、考え方など、転職希望者の方の優れた特性を推薦状や推薦時のメールにまとめ、履歴書、職務経歴書に添えて企業に応募してくれる。
3）内定後の雇用条件交渉
雇用条件（年収交渉）は非常にセンシティブ。だからこそ転職エージェントdodaを経由しての応募でプロに任せることができます！
| 評価項目 | 解説 |
| 求人数 | 100,000件以上 |
| エージェントの質 | 面接で本来の自分を最大限にアピールするためのノウハウを専門スタッフが直接アドバイスしてくれる。 |
| 登録メリット | 一人では不安な転職活動をきっちサポート。僕が使った転職エージェントの中でも特に対応がよかったです。また、最後の雇用条件交渉のおかげで大幅年収アップを実現できています。 |
| 対応エリア | 全国 |
残業が多い会社対策：まとめ
残業時間が長いと肉体的にも精神的にも非常に厳しい状態になってきます。20代、30代ならまだしも、40代になってもだとさすがに厳しいですよね？若手社員の20代であれば、まずは先輩、上司に相談。自分に問題があれば改善。
しかし、外的要因でどうしようもない場合は転職を視野に入れて行動しましょう。
その際は、転職エージェントを介して求人応募すれば、エージェントから残業時間の状況を確認してもらえるので、ナイーブな質問もクリアーできます！それではまた！
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