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キーワード : うつ病 、 再発 さ せ ない 、 仕事 の 選び方

 うつ病 でも 転職 に 成功 する 方法 ! 再発 、 悪化 さ せ ない 為 の うつ病 転職 マニュアル !

うつ病 でも 転職 に 成功 する 方法 ! 再発 、 悪化 さ せ ない 為 の うつ病 転職 マニュアル !


こんにちは ! 転職 アドバイザー の 南野 弘明 です 。

 

一度 うつ病 に なっ て しまう と 完治 は 難しい と 言わ れ て い ます 。 その 為 、 退職 後 に しっかり 療養 し た のち に 医師 の 許可 の もと 転職 活動 を する わけ です が 、 絶対 に 頭 に 入れ て おか なけれ ば なら ない の が 、

 

再発 防止 の ため の 仕事 選び

 

です 。 うつ病 の 原因 は 人 それぞれ です が 、 多く の 場合 が 「 職場 環境 」 に ある と 言わ れ て い ます 。 特に 、 職場 環境 が 「 ブラック 企業 」 だ と もう 最悪 です ね 。

 

その 為 に も 、 療養 後 の 転職 活動 に おい て 仕事 選び は 超 重要 です 。

 

今回 の 記事 は 「 うつ病 の 就職 / 転職 ! 再発 を 防ぐ おすすめ の 仕事 と 転職 方法 」 に つい て 解説 し て いき たい と 思い ます 。

うつ病 の 転職 活動 ! 再発 し ない 仕事 選び は 超 重要 !

うつ病 に なっ た のち の 社会 復帰 で 再発 し て しまう 確率 は なんと 70 % 弱 。 この 驚異 の 数字 から も いかに うつ病 の 完治 が 難しい か は お分かり 頂 ける と 思い ます 。

 

で は 、 再発 防止 の 為 に の 秘策 は 何 か と いう と 、 冒頭 でも お話しし た 「 仕事 選び 」 が ポイント に なり ます 。 再発 防止 の 仕事 選び を 大きく 分ける と 以下 の 3 点 の よう に なり ます 。

うつ病 再発 防止策 1 : 就業 時間

うつ病 が 再発 し やすい 原因 の 一つ に 「 長時間 労働 に よる 過労 」 が あり ます 。 それ は 絶対 に 避ける べき です 。 また 、 通勤 時間 、 出張 など 移動 の 拘束 時間 も ストレス の 要因 に なり うつ病 を 誘発 する 可能性 が ある の で 絶対 に 避け ましょ う !

 

うつ病 の 再発 防止 に は 、 仕事 選び の 観点 から 「 時間 の 縛り 」 に つい て も しっかり 考慮 し て ください 。

うつ病 再発 防止策 2 : 職場 環境 が よく 変わる よう な 職場 は 選ば ない !

例えば 、 転勤 を 有する 職場 環境 ( 店舗 の 移動 含む ) は 絶対 に 避ける べき です 。 職場 環境 が 変わる と 再度 人間 関係 を 構築 する と いう こと を 行わ なく て は なら ない ので 、 とても ストレス が かかり ます 。 うつ病 患者 の ほとんど の 方 が 「 人 が いい 」 ので 、 人間 関係 で 悩む 人 が 多い です 。

 

うつ病 の 再発 防止 の 仕事 選び は 、 人間 関係 の 再 構築 が 必要 な 環境 は 避ける の も ポイント です 。

うつ病 再発 防止策 3 : 仕事 自体 が ストレス に なる 業務 は 避ける

例えば 、 危険 業務 ( 高所 、 火器 の 利用 、 危険物 等 ) 、 運転 ( タクシー 、 バス 、 トラック 等 ) 、 お客様 窓口 ( クレーム 系 等 ) は 、 職種 事態 が ストレス を 伴う ので ストレス 耐性 が ある 人 向き の 仕事 です 。

 

うつ病 の 仕事 選び は 、 職種 を 選ぶ と いう こと も 大事 な こと な の で 覚え て おい て ください 。

うつ病 の 転職 活動 ! おすすめ の 職場 ・ 職種 て 何 ? ?

うつ病 の 転職 活動 に おすすめ な 職場 ・ 職種 って 知り たい です よ ね ? 私 が アドバイス さ せ て いただい た 質問者 様 に は 以下 を おすすめ し て い ます 。

 

① 事務 職 の 軽作業
② 工場 の 軽作業
③ 時短 可能 ( フレックス あり )
④ 残業 なし

 

上記 4 点 は 超 重要 です 。 これ は 、 仕事 選び の 全て の 基準 と 言っ て も 過言 で は あり ませ ん 。 でも ここ で 大きな 問題 が あり ます よ ね ?

 

「 こんな 職場 環境 を 見つける こと は 不可能 じゃ ん ! 」

 

いいえ ! 可能 です 。 その ため に 重要 な の が 「 うつ病 を オープン に し て の 転職 活動 を する 勇気 」 です 。 世 の 中 に は 沢山 の うつ病 患者 の 方 が い ます が 、 ほとんど の 方 が 仕事 選び に 失敗 し て 再発 し て いる 現状 が あり ます 。

 

その 理由 は 、 うつ病 を オープン に し て 転職 活動 が でき ない こと が 挙げ られ ます 。 うつ病 を オープン に し て しまう と 採用 さ れ ない と 思っ て い ませ ん か ? それ は 大嘘 です 。

 

逆 に うつ病 を オープン に し た 方 が 転職 を 有利 に 進め られる こと だって ある ん です 。 では 、 オープン に する ため に 必要 な もの は 何 か と いう と 、

 

障害者 手帳 ( 精神 障害者 保健 福祉 手帳 ) の 申請

 

です 。

うつ病 の 転職 活動 ! 障害者 手帳 を 入手 し て 「 障害者 枠 」 を 利用 し て 仕事 選び を する

うつ病 の 転職 活動 を する 上 で 最も 重要 な の が 「 障害者 手帳 」 です 。 これ を 申請 し て 入手 し て しまえ ば 「 一般 雇用枠 」 より 転職 が 有利 に なる こと も 。

 

障害者 手帳 を 利用 する こと で 「 障害者 枠 」 で の 転職 活動 を 行う こと が でき ます ので 非常に おすすめ です 。 さらに 、 障害者 手帳 を 持っ て 利用 す べき ツール は 「 ハローワーク 」 で は あり ませ ん 。

 

障害者 専用 の 転職 エージェント です 。

 

障害者 専用 の 転職 エージェント は 、 完全 無料 で 利用 できる 「 人材 紹介 会社 」 です 。 この サービス を 利用 する 大きな メリット は ハローワーク と の 差 が 如実 に 表れ て いる ところ です 。

 

ハローワーク に 出す 企業 の ほとんど は 「 助成金 目当て 」 の 企業 が 多く 、 悪く いう と 「 ブラック 企業 が 多い 」 ( 当然 優良 企業 も あり ます よ ! ) の が 特徴 です が 、 障害者 専用 の エージェント が もつ 求人 は 「 うつ病 患者 でも 安心 できる 環境 を 整 え た 上 で の 募集 」 と いう お墨付き です 。

 

特に 私 が おすすめ の 障害者 特化 型 転職 エージェント が 以下 と なり ます 。

 

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【 特長 】
① doda ブランド ( 大手 ) の 為 安心 !
② 大手 ・ 優良 、 ニッチ トップ 企業 まで 幅広い 求人 。
③ 障がい の 種類 ( 身体 ・ 精神 ・ 知的 ) も 幅広く サポート 。
④ アドバイザー に よる カウンセリング ( 面談 ) あり 。

一人一人 に 合っ た サポート が 転職 成功 へ !

うつ病 の 転職 活動 ! 仕事 選び は 「 大手 企業 一 択 ! 」

うつ病 の 転職 活動 に おける 仕事 選び の 重要 ポイント は 以下 でし た ね ?

 

① 事務 職 の 軽作業
② 工場 の 軽作業
③ 時短 可能 ( フレックス あり )
④ 残業 なし

 

で は 、 上記 四 点 を 確実 に 満たし て くれる 職場 は どこか 。 答え は 、

 

大手 企業 しか ない !

 

と いう こと 。 大手 企業 は 「 障害者 雇用 促進法 」 に つい しっかり 理解 し 、 受け入れ 体制 から 人材 教育 まで 整っ て い ます 。 うつ病 の 再発 防止 に は 大手 企業 一 択 以外 私 は あり得 ない と 思っ て い ます 。

 

中小企業 が 障害者 に 配慮 する 余裕 が 本当 に ある の でしょ う か ? 中小企業 の 職場 って 常に 自分 たち の 仕事 が 忙しすぎ て それどころ で は ない です よ ね 。 そう いっ た 環境 の 「 障害者 受入 体制 」 と は どんな もの か を 想像 する こと は 容易 で は ない でしょ う か ?

 

そんな 環境 を 心配 する くらい なら 「 障害者 枠 ( 障害者 手帳 利用 ) で の 大手 企業 一 択 攻め 」 で 行く こと が 最も 有効 だ と 思い ます 。 その 大手 企業 を 狙う ため の 秘策 が 、 障害者 専用 の 転職 エージェント です 。

 

doda チャレンジ は 、 大手 企業 且つ 優良 企業 の 求人 を 揃え て いる ので 「 ハローワーク で は 出 ない 」 求人 も 沢山 あり ます 。 そう いっ た 転職 ツール を フル 活用 すれ ば 、 再発 防止 の 仕事 選び だって エージェント を 二人三脚 で 進める こと が できる ので 断然 お勧め です 。

 

是非 この 機会 に 登録 & カウンセリング を 受け て み て は いかが でしょ う か ? それでは 、 良い 転職 を !

 

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